Unde se depune grasimea pe corpul tau? Iata cauza si remediile


image

1. Obezitate din cauza alimentelor
     -Acest tip de obezitate este cel mai des intalnit in lume, si este cauzata de alimentele cu un continut mare de grasimi si zahar. Solutia: Faceti miscare cel putin 30 de minute pe zi, si evitati fast-food-urile.

2. Obezitate cauzata de stres
   -Cauzele: anxietate, depresie, stres. Persoanele cu aceste simptome, isi ineaca amarul in mancare si dulcuri. Solutia: controlul este esential in pierderea greutatii. Niciodata sa nu incercati sa scapati de stres, depresie prin mancare.

3.Obezitate cauzata de gluten
– Acest tip in principal se gaseste la adolescente, femei in menopauza sau dezechilibru hormonal. Sa se evite consumul de alcool, tigari. Sunt recomandate exercitiile zilnice.

4. Obezitate cauzata de metabolism lent
   -Persoanele cu aceasta afectiune se simt balonate des, iar cele care consuma alcool, sau au probleme cu respiratia, pot fi mai afectate. Trebuie implementata o alimentatie bogata in fructe si legume.

5. Circulatie lenta
   – Cele mai multe persoane au mostenit acest tip de obezitate genetic. Poate aparea si la femeile gravide. Este recomandata miscarea, precum alergatul, mersul pe scari.

6. Obezitate cauzata de inactivitate fizicala
   – Afecteaza aproape toate persoanele care lucreaza la birou, si stau cel putin 8 ore pe zi. Pentru a slabi, trebuie alcatuit un program de exercitii, cel putin de trei ori pe saptamana.

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s